RL饮食:克里斯·希尔(Chris Hill)谈到了短时间的轮换对球员饮食的影响

图片由Richard Long提供

橄榄球联盟饮食是我们的新功能,我们与天堂健康合作,让您深入了解您最喜欢的职业球员的饮食习惯。

大不列颠和沃灵顿道具克里斯。希尔我们的第二位嘉宾是…

克里斯,跟我们谈谈你的饮食吧……

“说实话,情况各不相同。有些人很难发胖,有些人很容易保持体重,有些人很容易发胖,所以这取决于你的体质和身体的功能。

“这也取决于我们在做什么类型的培训。如果我们有一个短暂的转机,那么我通常会摄入更多的碳水化合物。

“如果我们在制作游戏前有较长的周转时间,那么我们就会推出沙拉。我妻子做得很好!

“如果我们在周五比赛,那么直到周三晚上我都会吃沙拉,然后白天我会吃一些碳水化合物,因为我们要训练。”

比赛日准备…

“比赛前夜我总是选择碳水化合物。我妻子会问我‘你想要什么?然后我会吃一些像意大利肉酱面或千层面之类的东西,所以这些东西会含有大量的碳水化合物,这样我第二天就有足够的能量了。我的饮食习惯非常严格。”

比赛结束后,更衣室里通常会有几个披萨盒,这是为什么呢?

“比赛后的第二天,我们只是吃东西来补充尽可能多的卡路里。有几个小伙子在比赛结束后会直接吃东西,但我要到比赛结束后三四个小时才能吃东西,因为我觉得不舒服。”

最喜欢的作弊餐…

“我喜欢中餐外卖和披萨。”

告诉我们一些我们不知道的关于橄榄球运动员的饮食……

“我们做出了巨大的牺牲。孩子们在吃笑脸和豆子,你想和他们一起吃,但你不能!

“严肃地说,我们在这一年里做出了很多牺牲。孩子们想出去玩,但你不想站在那里看他们在球场上踢足球,因为你不想三四个小时都不喝水。

“公众可能没有看到我们作为橄榄球运动员必须做出的太多牺牲,但这是值得的。我们放弃了很多,但我们得到了回报。”

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beplay手机app维护爱橄榄球联盟副主编。在2017年世界杯前加入该网站,自2018年起成为全职记者。

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