橄榄球联盟饮食是我们的新功能，我们与天堂健康合作，让你了解你最喜欢的职业球员的饮食习惯。
史温顿道具Gavin Bennion是我们最新的嘉宾…
加文，你通常早餐吃什么?
“对于早餐，我通常会在早上做一个健身训练，然后吃早饭。
“我会吃炒蛋，大概四个左右，加100克左右的天然燕麦粥，我会在里面放几勺蛋白质，这有助于提味。我不喜欢独自吃燕麦粥，所以我会在里面加入草莓蛋白。”
晚餐呢?
“午餐我会准备一顿饭，主要是鸡肉、米饭和蔬菜，还有一块水果。我可能会在下午3点左右再吃一次，我会喝一杯蛋白质奶昔来补充能量。”
然后喝茶?
“对于茶，我会做类似的午餐。鸡肉、米饭或红薯、蔬菜和任何你想扔进去的东西。牛肉，火鸡肉什么的。
“然后我可能会喝零脂酸奶，加一些花生酱。我吃少量的花生酱，因为它是有益的脂肪，但吃太多对你有害。
“我可能会在睡觉前再喝一杯酸奶或酪蛋白缓释蛋白奶昔，这样你晚上就不会饿了，你的肌肉一整晚都得到了补充。”
那么你一天摄入多少卡路里呢?
“我试着每天摄入大约3500卡路里，我想要4000卡路里左右，但这并不总是可能的。健康饮食是很昂贵的!
“你可以很容易地吃4000卡路里的快餐和几个汉堡，但这不是你想做的。每天健康摄入4000卡路里需要花费一些钱，而且需要做很多准备工作。当我们训练时，当你运动时，你会燃烧很多卡路里，你真的想保持体重。”
你的饮食在比赛日有变化吗?
“在比赛日，我可能会在清晨吃炒蛋加豆子的吐司。
“我们通常在下午3点左右比赛，所以在12点左右我也会喝一碗粥来补充能量。通常就是这样。
“如果我在比赛前感觉有点饿，我就会吃香蕉、苹果或能量棒。在比赛日的早上，吃的东西不多——早餐不多，然后是粥。”
你比赛后的作弊餐是什么?
“周日比赛结束后，你想吃什么就吃什么，我想吃什么就吃什么。你在比赛时消耗了很多卡路里，所以如果你愿意，周日就是作弊日。我最喜欢的是达美乐的夏威夷披萨——火腿菠萝配馅皮。菠萝很好吃，应该放在披萨上!
“然后到了周一，我想回到正轨，开始正常的饮食。”
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